こっぺぱんです🥖
新学期初ブログでーす❕
最近暑いですよね☀
ということで！今回は 熱中症 について語ろうと思います!!
まず！ 熱中症 は年間 ４万人 以上の人が病院搬送されているそうです！😲 怖いですねええ～
でも 熱中症 かどうか確かめるのは難しいですよね～
熱中症 の症状は 3段階 にわかれていて
重症度1
・めまいや顔のほてり
・筋肉痛や筋肉のけいれん
重症度2
・体のだるさや吐き気
重症度3
・体温が高く皮膚に異常がある
・まっすぐ歩けない
・水分補給が自分でできない
等々他にも沢山あります！！
も～し自分が 熱中症 でヤバい!!と感じたら迷わず病院へGO!!🚙してください。
他にも ・涼しい場所へ移動する！
・体を冷やして体温を下げる！
・塩分や水分を多めにとる！
など色々試してください!!!
普段から 睡眠時間 をちゃんと確保したり 食事 をしっかりと食べるなど意識するのも大事な１つの対策です！
今回はここで終わります☀
みなさん！ 熱中症 に気を付けて頑張りましょ～う❕
アンニョン～👋